Mapa de Holanda: provincias, capitales y ciudades
Los Países Bajos se dividen en 12 provincias. Holanda, en sentido estricto, son solo dos de ellas (Holanda Septentrional y Holanda Meridional), pero en español se usa para todo el país. Toca una provincia del mapa para ir a su resumen.
- Capital del país (Ámsterdam)
- Sede del Gobierno (La Haya)
- Capital de provincia
- Otra ciudad
- Lugar de interés
La capital de los Países Bajos es Ámsterdam, como fija la Constitución, pero el Gobierno, el Parlamento y la residencia de trabajo del rey están en La Haya . Cada provincia tiene su propia capital, que no siempre es su ciudad más grande: la de Holanda Septentrional es Haarlem, no Ámsterdam, y la de Holanda Meridional es La Haya, no Rotterdam. Bonaire, San Eustaquio y Saba, en el Caribe, son municipios especiales del país y no pertenecen a ninguna provincia.
Las 12 provincias de los Países Bajos
| Provincia en neerlandés | Capital | Población | Superficie (km²) | Qué ver |
|---|---|---|---|---|
| GroningaGroningen | Groninga (Groningen) | 601.286 | 2.9552.313 de tierra | Groninga (ciudad), Bourtange, costa del Wadden |
| FrisiaFryslân / Friesland | Leeuwarden | 665.208 | 5.7533.325 de tierra | Leeuwarden, lagos, ruta de las once ciudades, islas del Wadden |
| DrenteDrenthe | Assen | 508.109 | 2.6802.633 de tierra | Hunebedden (dólmenes), Dwingelderveld, Orvelte, Veenhuizen |
| OverijsselOverijssel | Zwolle | 1.202.375 | 3.4213.314 de tierra | Giethoorn, Weerribben-Wieden, Zwolle, Deventer, Kampen |
| FlevolandFlevoland | Lelystad | 462.816 | 2.4121.415 de tierra | Schokland, Urk, Oostvaardersplassen, campos de tulipanes |
| Holanda SeptentrionalNoord-Holland | Haarlem | 3.009.386 | 4.0922.662 de tierra | Ámsterdam, Haarlem, Zaanse Schans, Volendam y Edam, Alkmaar, Texel |
| UtrechtUtrecht | Utrecht | 1.415.104 | 1.5601.485 de tierra | Utrecht (torre Dom y canales), castillo De Haar, Amersfoort |
| GüeldresGelderland | Arnhem | 2.173.349 | 5.1364.956 de tierra | Hoge Veluwe y Kröller-Müller, Arnhem, Nimega, palacio Het Loo |
| Holanda MeridionalZuid-Holland | La Haya (Den Haag) | 3.882.708 | 3.3082.702 de tierra | Rotterdam, La Haya, Delft, Leiden, Gouda, Kinderdijk, Keukenhof |
| ZelandaZeeland | Middelburg | 394.538 | 2.9331.780 de tierra | Middelburg, Veere, Zierikzee, obras del Plan Delta, playas |
| Brabante SeptentrionalNoord-Brabant | Den Bosch (’s-Hertogenbosch) | 2.676.955 | 5.0824.900 de tierra | Den Bosch, Eindhoven, Breda, Efteling, carnaval |
| LimburgoLimburg | Maastricht | 1.138.374 | 2.2102.141 de tierra | Maastricht, Valkenburg y sus cuevas, Thorn, Drielandenpunt |
| Países BajosNederland | Ámsterdam | 18.130.208 | 41.54333.626 de tierra |
Fuente: CBS (StatLine), población a 1 de enero de 2026 (tabla 03759ned) y superficie total y de tierra de 2026 (tabla 70072ned), consultadas el 18 de octubre de 2026. La superficie total incluye lagos, ríos y aguas costeras.
Por población manda el oeste: Holanda Meridional y Holanda Septentrional suman 6.892.094 habitantes, el 38 % del país. Zelanda es la menos poblada y Utrecht la más pequeña. Güeldres es la mayor en tierra firme y Frisia la mayor si se cuenta el agua.
Ciudades y lugares del mapa
- Ámsterdam Capital del país · Holanda Septentrional
Capital de los Países Bajos (por la Constitución) - La Haya Sede del Gobierno · Holanda Meridional
Sede del Gobierno, del Parlamento y del rey; capital de Holanda Meridional - Rotterdam Ciudad · Holanda Meridional
Arquitectura moderna y el mayor puerto de Europa - Utrecht Capital de provincia · Utrecht
Torre Dom y canales con muelles - Eindhoven Ciudad · Brabante Septentrional
Diseño y tecnología; aeropuerto con vuelos a España - Groninga Capital de provincia · Groninga
Ciudad universitaria del norte - Maastricht Capital de provincia · Limburgo
Ciudad histórica junto al Mosa - Haarlem Capital de provincia · Holanda Septentrional
Capital de Holanda Septentrional, cerca de Ámsterdam - Leiden Ciudad · Holanda Meridional
Universidad más antigua del país - Delft Ciudad · Holanda Meridional
Loza azul y Vermeer - Arnhem Capital de provincia · Güeldres
Capital de Güeldres, puerta de la Hoge Veluwe - Nimega Ciudad · Güeldres
Nijmegen, junto al Waal; considerada la ciudad más antigua del país - Zwolle Capital de provincia · Overijssel
Capital de Overijssel, ciudad hanseática - Den Bosch Capital de provincia · Brabante Septentrional
’s-Hertogenbosch (Bolduque), ciudad de El Bosco - Breda Ciudad · Brabante Septentrional
Castillo, beaterio y el asedio de 1625 - Leeuwarden Capital de provincia · Frisia
Capital de Frisia - Middelburg Capital de provincia · Zelanda
Capital de Zelanda - Assen Capital de provincia · Drente
Capital de Drente - Lelystad Capital de provincia · Flevoland
Capital de Flevoland - Alkmaar Ciudad · Holanda Septentrional
Mercado del queso (en temporada) - Giethoorn Lugar de interés · Overijssel
Pueblo de canales, sin calles para coches en el centro - Kinderdijk Lugar de interés · Holanda Meridional
Molinos del siglo XVIII, Patrimonio Mundial - Keukenhof Lugar de interés · Holanda Meridional
Parque de flores de primavera en Lisse
Groninga (Groningen)
Capital: Groninga (Groningen) · 601.286 habitantes (2026) · 2.955 km²
La provincia del nordeste, llana y agrícola, con salida al mar de Frisia (Waddenzee). Casi toda la vida gira alrededor de su capital, la ciudad de Groninga: universitaria, joven y animada, con la torre Martinitoren, el Groninger Museum y un centro que se recorre a pie o en bicicleta.
Fuera de la ciudad, la fortaleza en forma de estrella de Bourtange, junto a la frontera alemana, es una de las mejor conservadas del país, y en la costa se hacen caminatas guiadas sobre el fondo del mar durante la marea baja (wadlopen), nunca por libre. El mar de Frisia es Patrimonio Mundial de la UNESCO. Es la opción para quien busca una ciudad holandesa con poca presencia de turismo internacional.
En holanda.net: Qué ver en Groninga
Frisia (Fryslân / Friesland)
Capital: Leeuwarden · 665.208 habitantes (2026) · 5.753 km²
Frisia tiene lengua propia, el frisón (Frysk), oficial en la provincia junto al neerlandés: verás los carteles en los dos idiomas. Es tierra de lagos, vela y patinaje sobre hielo; la Elfstedentocht, la carrera por once ciudades frisonas, solo se celebra cuando el hielo lo permite y la última fue en 1997.
Leeuwarden, la capital, tiene un centro con canales y la torre inclinada Oldehove. Cuatro de las islas del Wadden son frisonas (Vlieland, Terschelling, Ameland y Schiermonnikoog). La provincia tiene dos lugares Patrimonio Mundial además del mar de Frisia: el planetario Eise Eisinga de Franeker y la estación de bombeo Woudagemaal, cerca de Lemmer. Es la provincia más extensa si se cuenta el agua.
En holanda.net: Frisia · Islas del Wadden
Drente (Drenthe)
Capital: Assen · 508.109 habitantes (2026) · 2.680 km²
La provincia más rural y tranquila: brezales, bosques, granjas con tejado de paja y una red muy densa de carriles bici. Es la tierra de los hunebedden, dólmenes construidos por agricultores del Neolítico con grandes piedras que dejaron los glaciares; el centro Hunebedcentrum de Borger los explica.
El Parque Nacional Dwingelderveld protege uno de los mayores brezales húmedos de Europa occidental, y Orvelte es un pueblo museo de granjas antiguas. Veenhuizen y Frederiksoord forman parte de las Colonias de Beneficencia, Patrimonio Mundial de la UNESCO. Assen, la capital, es famosa por su circuito, sede del Gran Premio de motociclismo (TT Assen).
En holanda.net: Parques nacionales · Holanda en bicicleta
Overijssel (Overijssel)
Capital: Zwolle · 1.202.375 habitantes (2026) · 3.421 km²
Provincia del este, entre el IJsselmeer y la frontera alemana, con dos caras: al noroeste, agua y turberas; al este, la región de Twente, con colinas suaves, granjas y Enschede, su ciudad más grande.
Su visita más conocida es Giethoorn, el pueblo de canales y casas con tejado de paja dentro del Parque Nacional Weerribben-Wieden, que se recorre en barca o canoa. Conviene ir temprano o fuera del verano, porque se llena. Zwolle, la capital, Deventer y Kampen fueron ciudades de la Liga Hanseática y conservan cascos históricos con mucho carácter y pocos turistas extranjeros.
En holanda.net: Giethoorn · Parques nacionales
Flevoland (Flevoland)
Capital: Lelystad · 462.816 habitantes (2026) · 2.412 km²
La provincia más joven: casi todo su suelo era fondo del antiguo Zuiderzee y se ganó al agua con pólderes en el siglo XX. Por eso tiene carreteras rectas, ciudades nuevas (Almere es la mayor; Lelystad, la capital) y grandes campos agrícolas.
Merece la visita para entender cómo se fabrica un país: Schokland, antigua isla que quedó en tierra firme, es Patrimonio Mundial de la UNESCO, y Urk, también antigua isla, sigue siendo un pueblo pesquero. La reserva de Oostvaardersplassen es una de las grandes zonas de aves del país. En primavera, el Noordoostpolder tiene extensos campos de tulipanes, menos concurridos que los de la zona de Keukenhof.
En holanda.net: Holanda y el agua · Campos de tulipanes
Holanda Septentrional (Noord-Holland)
Capital: Haarlem · 3.009.386 habitantes (2026) · 4.092 km²
Es la provincia de Ámsterdam, la capital del país, aunque la capital provincial es Haarlem, a pocos kilómetros al oeste. Junto con Holanda Meridional forma la Holanda histórica, la que dio nombre a todo el país en el uso diario.
Aquí está casi todo lo que se ve en una primera visita: el cinturón de canales de Ámsterdam (Patrimonio Mundial de la UNESCO), los molinos de la Zaanse Schans, los pueblos del antiguo Zuiderzee (Volendam, Edam y Marken), el mercado del queso de Alkmaar y las dunas y playas de la costa. Al norte, Texel es la mayor de las islas del Wadden. El pólder de Beemster, también Patrimonio Mundial, muestra cómo se ganó tierra al agua en el siglo XVII.
En holanda.net: Qué ver en Ámsterdam · Haarlem · Zaanse Schans · Volendam, Edam y Marken · Alkmaar y su mercado del queso · Texel
Utrecht (Utrecht)
Capital: Utrecht · 1.415.104 habitantes (2026) · 1.560 km²
La provincia más pequeña en superficie, en el centro del país y con el mayor nudo ferroviario de la red, Utrecht Centraal. Su capital, Utrecht, es una ciudad universitaria con la torre de la catedral (Domtoren) y unos canales únicos con muelles a la altura del agua, llenos de terrazas.
En la ciudad está la casa Rietveld Schröder, Patrimonio Mundial de la UNESCO y obra clave del movimiento De Stijl, y el museo dedicado a Miffy (Nijntje), el personaje infantil de Dick Bruna. Fuera de la capital, el castillo De Haar es el mayor del país y Amersfoort conserva un casco medieval bien cuidado. Es una buena alternativa a Ámsterdam como base: más tranquila y muy bien conectada.
En holanda.net: Qué ver en Utrecht
Güeldres (Gelderland)
Capital: Arnhem · 2.173.349 habitantes (2026) · 5.136 km²
La provincia con más superficie de tierra del país: bosques y brezales de la Veluwe, ríos anchos (Rin y Waal) y castillos. El Parque Nacional De Hoge Veluwe guarda dentro el museo Kröller-Müller, con una de las mayores colecciones de Van Gogh del mundo, y se recorre en bicicleta blanca.
Arnhem, la capital, es conocida por la batalla del puente de 1944 (operación Market Garden). Nimega, junto al Waal, se considera la ciudad más antigua de los Países Bajos y por ella pasa la frontera romana del Rin (Limes), Patrimonio Mundial. En Apeldoorn, el palacio Het Loo fue residencia de la casa de Orange. Zutphen y Bronkhorst completan una ruta de pueblos bien conservados.
En holanda.net: Hoge Veluwe y museo Kröller-Müller · Arnhem · Parques nacionales
Holanda Meridional (Zuid-Holland)
Capital: La Haya (Den Haag) · 3.882.708 habitantes (2026) · 3.308 km²
La provincia más poblada de los Países Bajos y la más densamente poblada. En La Haya están el Gobierno, el Parlamento y el rey, y también los tribunales internacionales, aunque la capital oficial del país es Ámsterdam. Rotterdam, muy cerca, es la ciudad de la arquitectura moderna y del mayor puerto de Europa.
Entre ambas quedan Delft (la loza azul y Vermeer), Leiden (la universidad más antigua del país) y Gouda (el queso y el ayuntamiento gótico). Los molinos de Kinderdijk son Patrimonio Mundial de la UNESCO, y en primavera los campos de flores rodean el parque Keukenhof, en Lisse. La costa tiene playas largas, como la de Scheveningen, en La Haya.
En holanda.net: Rotterdam · La Haya · Delft · Leiden · Gouda · Kinderdijk · Keukenhof
Zelanda (Zeeland)
Capital: Middelburg · 394.538 habitantes (2026) · 2.933 km²
Islas y penínsulas en la desembocadura del Rin, el Mosa y el Escalda, al sudoeste. Es la provincia menos poblada y la que más se parece a unas vacaciones de costa: playas anchas, dunas, pueblos pesqueros y marisco (mejillones y ostras).
Tras la inundación de 1953, el país cerró los brazos de mar con las obras del Plan Delta (Deltawerken), que se pueden visitar. Middelburg, la capital, y los puertos de Veere y Zierikzee conservan mucho de su pasado comercial. Flesinga (Vlissingen) es el puerto en mar abierto. Sin coche se recorre más despacio: conviene planificar autobuses o bicicleta.
En holanda.net: Zelanda · Playas de Holanda · Holanda y el agua
Brabante Septentrional (Noord-Brabant)
Capital: Den Bosch (’s-Hertogenbosch) · 2.676.955 habitantes (2026) · 5.082 km²
El sur católico y vitalista, con el carnaval más celebrado del país junto con Limburgo. Su capital, Den Bosch (Bolduque en los textos españoles antiguos), es la ciudad de El Bosco y tiene una gran catedral gótica, la de San Juan. Breda guarda un capítulo de la historia de España: su asedio de 1625 es el tema de La rendición de Breda (Las lanzas) de Velázquez.
Eindhoven es la ciudad del diseño y la tecnología, cuna de Philips. Vincent van Gogh nació en Zundert y pintó en Nuenen, ambos en Brabante. Para familias, el parque temático Efteling, en Kaatsheuvel, es uno de los más visitados de Europa.
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Limburgo (Limburg)
Capital: Maastricht · 1.138.374 habitantes (2026) · 2.210 km²
La provincia que rompe la imagen de un país llano: colinas, viñedos, casas de piedra y un ambiente más cercano a Bélgica y Alemania que a Ámsterdam. Es una franja estrecha a lo largo del Mosa que llega hasta el extremo sur.
Maastricht, la capital, da nombre al tratado de 1992 que creó la Unión Europea y es una de las ciudades más agradables para pasear y comer. Valkenburg tiene cuevas de marga que en Navidad acogen mercados. Cerca de Vaals, el Drielandenpunt es el punto donde se juntan los Países Bajos, Bélgica y Alemania, junto al Vaalserberg, la cumbre más alta de la parte europea del país. Thorn, el «pueblo blanco», es una visita corta y bonita.
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Fuentes de los datos
- Límites provinciales: CBS Gebiedsindelingen 2026 (capa provincie_gegeneraliseerd), publicados por CBS y Kadaster en PDOK con licencia CC BY 4.0. holanda.net ha simplificado las formas para este mapa.
- Población: CBS StatLine, Bevolking op 1 januari (03759ned), datos a 1 de enero de 2026.
- Superficie: CBS StatLine, Regionale kerncijfers Nederland (70072ned), 2026.
- Patrimonio Mundial en los Países Bajos: Werelderfgoed Nederland.
Datos comprobados el 18 de octubre de 2026.